سلام، من سهند هستم، مربی یوگای شهودی با مدرک‌های تخصصی از انستیتو یوگای درون‌نگر (Intuitive Yoga Institute) و دوره‌های پیشرفته یوگای درمانی از آلمان و هند. بیش از ۱۰ سال است که به آموزش یوگای شهودی می‌پردازم — سبکی که به تو می‌آموزد چگونه به ندای بدن خود گوش کنی و حرکتی که امروزت می‌طلبد را بیابی. اینجا قرار نیست دنباله‌روی قالبی ثابت باشیم؛ اینجا تو معلم خویش می‌شوی. در کلاس‌هایم یاد می‌گیری که چگونه از ذهن تحلیلی فاصله بگیری، به حس درونی اعتماد کنی و حرکتی را خلق کنی که فقط و فقط مال توست — حرکتی که درمان می‌کند، آزاد می‌کند و تو را به خویشتن راستینت پیوند می‌زند. تخصص من هدایت تو به سمت یوگایی خودجوش، خلاق و کاملاً شخصی‌سازی‌شده است. در کنار تو هستم تا قالب‌ها را بشکنی، مقایسه را کنار بگذاری و فقط باشی — در ساده‌ترین و عمیق‌ترین شکل ممکن.

به یاد داشته باش: حکمت بدن تو از هر مربی بزرگی، بزرگ‌تر است. فقط کافی است گوش بسپاری.