سلام، من یلدا هستم، مربی وینیاسا یوگا با مدرک بینمللی از مدرسه یوگای Mysore هند و گواهینامههای پیشرفته جریان یوگا (Vinyasa Flow) از بالی و تایلند. بیش از ۸ سال است که انرژی، تنفس و حرکت را در وینیاسا یوگا تدریس میکنم و با اشتیاق به شاگردانم کمک میکنم تا قدرت، انعطاف و جریان درونی خود را کشف کنند. وینیاسا برای من تنها یک سبک یوگا نیست، بلکه رقصی آگاهانه بین نفس و حرکت است که زندگی را به جریانی سیال و پویا تبدیل میکند. تخصص من در طراحی سِکِنسهای خلاقانه وینیاسا، ترکیب حرکات قدرتی با تعادل و تنفس اوجایی است. در کلاسهایم، هر جلسه سفری منحصربهفرد است که در آن بدن را قوی میکنیم، ذهن را متمرکز نگه میداریم و روح را به حرکت درمیآوریم. خوشحالم که در این جریان پرانرژی کنار شما هستم.
